Il termine funzionale oggi va decisamente di moda, con significati che vanno dalla A alla Z. E’ come un tubo vuoto che chiunque può riempire a suo piacimento. Tutto e niente.
Il mio obiettivo è, al contrario, partire da una definizione scientifica, senza la quale è impossibile costruire un Metodo.
Funzionale: aggettivo che indica la rispondenza alla funzione ( uso, scopo) cui qualcosa o qualcuno è destinato.
Ne discende che:
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE E’ L’ALLENAMENTO PER CUI UN MUSCOLO ESISTE E SI E’ EVOLUTO IN UN CERTO MODO.
Ne discerne che l’allenamento moderno è allenare ogni muscolo secondo la sua azione e la sua funzione.
Il metodo parte da un concetto scientifico e si avvale di una didattica, una propedeutica, progressioni e regressioni. Il metodo non è una cosa per pochi, ma applicabile su tutti, senza limiti d’età.
Come applicare questo concetto?
- Adattandolo alla realtà articolare del soggetto.
- Adattandolo alla funzione dei muscoli o delle catene cinematiche attivate.